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健身运动
健身运动 主贴：144 | 回贴：249
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请告诉高血压的父母
请告诉高血压的父母①每天走路要>6000步；②翻日记，看看让自己高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤少喝含糖饮料；⑥多吃土...
请告诉高血压的父母
阜城老乡
05-19
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1089/0
睡前三个动作年轻十五岁
睡前三个动作年轻十五岁①五指成梳按摩头皮，疏通脑部血液，使脑部得到充足氧份。②热水泡脚，行气助血。③趴在床上两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在...
睡前三个动作年轻十五岁
阜城老乡
05-19
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581/0
动动手腕远离鼠标手
动动手腕远离鼠标手1.小指到大拇指依次用力握拳；2.保持胳膊不动，手腕为轴，两拳做向下、向上运动。一上一下为一次，共做三次；3.再以手腕为轴，两拳做向...
动动手腕远离鼠标手
阜城老乡
05-18
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早上起床后需要做的养生六件事
早上起床后需要做的养生六件事1、伸懒腰；2、打哈欠；3、深呼吸；4、立远眺；5、饮温水；6、净大便。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗...
阜城老乡
05-13
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803/0
阜城轮滑队，欢迎你的加入，群号164073261同城爆料
主要活动范围，文化中心广场，还有鹏元对面的阜丰公园广场，无论你是轮滑高手还是对轮滑有兴趣，想学的都可以加哦，在这里你可以认识更多志同道合的朋友。...
阜城轮滑队，欢迎你的加入，群号164073261阜城轮滑队，欢迎你的加入，群号164073261阜城轮滑队，欢迎你的加入，群号164073261
修罗渊
05-11
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全民健身
全民健身奥运精神传神州，全民健身齐抖擞；秧歌腰鼓交谊舞，华夏儿女尽风流。最美不过夕阳红，载歌载舞情犹浓；健康是福人皆晓，蹉跎岁月最无情。全民健身非口号...
把幸福拉长
03-08
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[贴图]腰肌劳损的常见症状
腰肌劳损的常见症状腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈.腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异...
生活不容易嗷
01-18
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569/0
[原创]精索静脉曲张手术多少钱呢
　精索静脉曲张手术多少钱呢?目前对于精索静脉曲张的治疗，临床上最有效的方法就是手术治疗，患者除了关心手术的效果和安全性，精索静脉曲张手术费用也是大家都...
愛拟卜後晦
12-30
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[原创]认识 急性细菌性前列腺炎
认识急性细菌性前列腺炎[临床表现]起病急，常见发热，寒战，厌食，乏力，恶心呕吐，尿频、尿急、尿痛，有时有脓性液或混浊液体从尿道内排出或出现终末血尿，或...
愛拟卜後晦
12-30
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557/0
冬天热水泡脚胜过吃补药 推荐家庭常用泡脚偏方
冬天热水泡脚胜过吃补药推荐家庭常用泡脚偏方http://www.enorth.com.cn　　　“泡脚”又称为“足浴”，原理是通过热水的温度促进全身血...
阜城老乡
12-20
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529/0
治疗颈椎小窍门
如何治疗颈椎病长期受颈椎病困扰，最近终于学了两招，彻底治好了,核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持两项运动1.两脚齐肩站立,头向上看，手高举，胳膊向后旋转36...
阜城老乡
12-19
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399/0
旅行小贴士 泡温泉注意事项
旅行小贴士泡温泉注意事项泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。还应避免空腹、...
阜城老乡
11-09
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早晨遛早哪里去？阡陌交通最宜人。
今日遛早，突发奇想，远离城市喧嚣，去田间走一走，既没有马路上的尘土和尾气之烦扰，也无行人见面和招呼，尽情的呼吸田野气息，放松身体，耳听鸟雀鸣叫，眼看树...
早晨遛早哪里去？阡陌交通最宜人。早晨遛早哪里去？阡陌交通最宜人。早晨遛早哪里去？阡陌交通最宜人。
闻鸡起舞
10-29
闻鸡起舞
10-29
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预防脑卒中，从点滴做起
预防脑卒中，从点滴做起今天是“世界卒中日”，脑卒中即脑中风的学名。据统计，我国每12秒即有一人发生卒中、每21秒有一人死于卒中。高血压、糖尿病、高血脂...
预防脑卒中，从点滴做起
阜城老乡
10-29
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575/0
近日，中国钢管舞国家队正式在天津成立
钢管舞，国家队的！——近日，中国钢管舞国家队正式在天津成立。中国钢管舞国家队首批队员，从中国钢管舞锦标赛选拔产生，包含5名女运动员和2名男运动员。今年...
近日，中国钢管舞国家队正式在天津成立
阜城老乡
10-24
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535/0
我国胰腺癌５年生存率仅为５％－１０％
我国胰腺癌５年生存率仅为５%－１０%因饮食结构的改变、环境污染的日益加重等原因，胰腺疾病（如胰腺炎、胰腺癌）在全球范围内的发病率呈逐年增高趋势，重症胰...
阜城老乡
10-22
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513/0
暖胃法助消化
暖胃法助消化食欲不好，可以用暖胃法来调理。洗澡时，可将喷头对准胸口周边，画圈式冲洗，温度依个人身体接受，略烫即可，每冲5~6秒钟休息1分钟左右，如此重...
暖胃法助消化
阜城老乡
10-12
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600/0
指甲上的半月牙，你有吗？
指甲上的半月牙，你有吗？中医认为，健康人的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手有八到十个月牙为最好。月牙越少，表示精力越差，...
指甲上的半月牙，你有吗？
阜城老乡
10-08
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557/0
秋季如何保护嗓子
秋季如何保护嗓子秋季干燥，嗓子易出问题，用嗓过度的人更是如此，来学点偏方吧：①嗓子刺痒或有烧灼感：将口腔对着有热气的茶杯呼吸；②声音嘶哑：吃拌银耳。将...
阜城老乡
10-01
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410/0
喜欢窝在电视机前不干活 更易患上心血管疾病
沙发土豆Couchpotato，指的是那些拿着摇控器，蜷在沙发上，跟着电视节目转的人，什么事都不干，只会在沙发上看电视，描述了电视对人们生活方式的影响...
阜城老乡
09-24
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meili58
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