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主题: 早上起床后需要做的养生六件事

阜城老乡
  • 阜城老乡
楼主回复
  • 阅读：720
  • 回复：0
  • 发表于：2013/5/13 19:45:30
  • 来自：天津
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                                                             早上起床后需要做的养生六件事
  1、伸懒腰；2、打哈欠；3、深呼吸；4、立远眺；5、饮温水；6、净大便。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系统功能。 爱养生，爱身体，爱健康。  
  
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