动动手腕远离鼠标手_健身运动_阜城论坛

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发表于：2013/5/18 19:34:40
来自：天津

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                                                                             动动手腕远离鼠标手
   1.小指到大拇指依次用力握拳；2.保持胳膊不动，手腕为轴，两拳做向下、向上运动。一上一下为一次，共做三次；3.再以手腕为轴，两拳做向前、向后运动，一前一后为一次，共做三次；4.以手腕为轴，两拳做向前下后上前环绕运动三次，再反方向做三次。＠健康时报

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主题: 动动手腕远离鼠标手