主题: [原创]适合七种体质女人的养生茶

手凉脚凉的冰美人

推荐暖饮╱玫瑰茉莉蜂蜜红茶

适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和 不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血 液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。

材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，红 茶一包，蜂蜜适量。

冲泡方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起 倒入沸水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调 入蜂蜜。

养生秘籍：玫瑰有活血调经、强肝养 胃、补气血、解郁安神的功效；茉莉可理 气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红 茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血， 缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大 姨妈来得痛痛快快。

易感冒的敏姐姐

推荐暖饮╱黄芪党参茶

适合体质：中医讲人的体表有一层卫 气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一 种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易 感冒。

材料：党参、黄芪各5g，如果有条 件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻 颜，增强人体免疫力的功效。

冲泡方法：直接用开水冲泡即可，一 天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来 吃了。

养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固 脱的功效，是补气首选的药材。党参性味 甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾 镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏 、体倦无力等症。

胃寒体质的纤贵人

推荐暖饮╱良姜大麦茶

适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉 风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律， 平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。

材料：良姜、大麦茶各10g。

冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦 茶一起放入杯中倒入沸水，盖盖子焖泡5 分钟。

养生秘籍：良姜性温、味辛，有散寒 止痛、止呕作用，适用于冷痛、呕吐等胃 寒者。大麦可调理肠胃，帮助消化。这款 茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体 质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯 ，一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时 机，千万不要喝冷饮。

总咳嗽的林妹妹

推荐暖饮╱麦冬百合甘草茶

适合体质：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。

材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。

冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡， 再放入橘皮。

养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤， 滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一 定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的 作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功 效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状 的人。

经常痛经的寒美眉

推荐暖饮╱玫瑰当归茶

适合体质：痛经是因为不通则痛，不 通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以 可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常 体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还 能缓解皮肤干燥，让气色更好。

材料：玫瑰、当归各10g。

冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫 瑰。

养生秘籍：当归能补血活血，太平猴魁玫瑰可 活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经 痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好 的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用 ，缘于玫瑰偏凉。

食欲太好的胖贵妃

推荐暖饮╱山楂荷叶茶

适合体质：胃口超好，吃什么都香， 尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美女 。平时有便秘的苦恼。

材料： 荷叶干品、山楂干品各15g， 决明子10g。

冲泡方法：将上述材料一起放入杯中 ，倒入沸水，以盖子焖泡约10 分钟后饮 用。

养生秘籍：这款茶具有一定的减肥功 效。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少 外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润 肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。

腰酸颈痛的压力妹

推荐暖饮╱杜仲柚子茶

适合体质：天气寒冷如果保暖不够， 经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的 症状。

材料： 杜仲5g、柚子茶一勺。

冲泡方法：先用开水浸泡杜仲，再放 入柚子茶，搅匀即可。

养生秘籍：杜仲能补益肝肾、强筋壮 骨，降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成 分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重 自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用 。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便 、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富 的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必 需元素。

不错。谢谢分享了