久坐易死_健身运动_阜城论坛

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发表于：2013/5/22 17:22:57
来自：天津

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                                                                                      久坐易死
   一天保持坐姿6小时以上可能导致：心脏病病发几率比常人高54%，患冠心病的风险比经常运动的人高4倍，脑出血发病率高220%......专家建议，坐40-60分钟后起来活动5-10分钟，还可以用些小妙招，比如起身打电话、垃圾桶和打印机放在够不着的地方、尽量走楼梯，等等。总之，屁股离板凳远一点！

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主题: 久坐易死