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主题: 国际牛奶日今天你喝奶了吗

阜城老乡
  • 阜城老乡
楼主回复
  • 阅读：1799
  • 回复：0
  • 发表于：2013/5/21 8:52:31
  • 来自：天津
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                                               国际牛奶日 今天你喝奶了吗

  今天是国际牛奶日，你知道怎样才是健康喝牛奶吗？专家提示，一天喝牛奶有三个“最佳时间”：1、早餐喝一杯牛奶，供应占人体总热能需求的25%至30%；2、下午4时左右、晚餐前饮用牛奶比较好；3、晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，配上几块饼干效果更佳。 
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