占地200亩的阜丰公园还没有完全竣工，这里就聚集了120多名爱好健身舞的姐妹们，她们每天早上晚上各跳一个小时，到现在阜丰健身队已经成立两个多月了。姐妹们学的认真，跳的尽兴，受益多多，开心幸福洋溢在每个人的脸上，姐妹们会把健身感受、经历、健身的小插曲，陆续写出来，不求文采，只是记录健身的点点滴滴——时不时也秀秀自己的风采。我运动，我快乐，我健康，我时尚，我洒脱。这何尝不是人生的一种境界？——把幸福拉长写在前面随感一阜丰健身队员——安静之主日子过的好快啊，转眼两个多月了，在这两个月的时间里让我感受了许多，也提会了许多，也认识了许多好姐妹，当然了，这里边有万老师你的付出，你的艰辛，我在这里衷心的说一声，万老师，你辛苦了！以前总是一个人在家无所事是，郁闷的狠，做什么事都没心情，只有看电视来消磨时间，可自打跳舞以来我找到了快乐，找回了健康，也找回了我的智商，那就是我学会了电脑打字，聊天，我自信了，因为跳舞是我所追求的，虽然跳的不是那么完美，但它提高了我的积极性，从学不会变成压力到学会了变成动力。总体来说姐妹们再接再励吧，不要辜负万老师的一片心意，就说到这儿吧，文化程度有限，说的不好请万老师指导。 随感二：舞之魅 阜丰健身队员—随遇而安笑看人生几多愁，闲云野鹤心自由烦恼赋予落花去，松傲青山水自流；人生百年何其短，超然物外为圣贤；拂袖南山采雏菊，放歌扁舟钓浮鱼！——裙袂舞动心欢喜，健康快乐悦自己！ 随感三阜丰健身队员—在水一方好几年前就很羡慕会跳广场舞的姐妹，曾经在体育场看着人家舞得那么风姿绰约，那么阳光自信，也想加入其中，也是由于种种原因和自己自卑、害羞、舞盲的诸多原因也没去学成，后来搬家到城东以后去体育场少了，也没动这心思，还要感谢万老师，不辞辛苦，给城东住的姐妹这个机会，手把手的来教导我们如何学、如何跳，几天之内一支新舞就教会了满场，也许是我太笨了，总比别人慢一拍儿，手脚不停地积极效仿，可是人家抬左脚，我提右脚，人家伸左手我出右手，难以协调一致，乱了方寸，尴尬之余，站也不是，动也不是，走也不是，硬着头皮给自己补课，向会跳的姐妹请教，不管是认识的还是不认识的，大家都很热情的教，因为我们是舞友呀，在姐妹们的帮助下， 我也会跳几支了，虽然舞的不是那么好看，熟能生巧啊，有益身心便乐不思归了！从此，天天早上晚上的只要有时间就赶快朝广场跑，走进露天的天然大舞台，随便找个空位置，寻着乐声、踏着节拍儿就能舞得身心愉快，舞得尽情尽兴，舞得大汗淋漓。这就不仅仅只是健身益于生命，有氧运动的同时也能日日感受着这种舞蹈与音乐的结合，给人带来的这种美妙的艺术享受。久而久之，也自然而然地因坚持而习惯，因习惯而留恋，因留恋而追随着它，休闲、健身两不误，欢乐、健康常伴随，何乐而不为呢？
随感四
阜丰健身队员—美好时光
这段时间很开心，跟万老师您学了不少舞步，以前的我最喜欢的就是看电视节目，很少有运动，最近的感受可以套用最近芒果台天天向上节目中经常说的一句台词：让生命多一些开心，让岁月多一些辉煌，让人生多一些精彩，让生命多一些精彩！
生命是如此的美丽，让我们祝福这所有，让我们祝福这生命如此的精彩！
走过岁月的更迭，走过风雨的人生，让生命还原他滴辉煌！
走过风雨的岁月，生命是如此的精彩！
随感五
阜丰健身队员—紫水晶
我从开始跟姐妹们学跳舞到现在有一个月了吧！还记得刚开始想学时就是在边上看着，不好意思跟着跳，可是光看也学不会，看着姐妹们跳的都挺好的又眼馋，后来看到队伍里还有五六十岁的阿姨都能跳的这么好，更坚定的我想学的决心，记得第一天晚上我跟着跳在后面不好跟，我心里话怎么也是学了，豁出去了，于是我就二皮脸一么站到队伍最前面去了，跟着万老师和海英姐跳，自己都觉得四肢动作太迟钝了，根本跟不上，顾 上脚顾不上手，也不知后面的姐妹们笑我没有，好歹我是坚持下来了
老师还鼓励我第一天来跳的不错，我自己都觉得不好意思，不过心里还是美滋滋的，现在我基本上都能跟上了，每天和姐妹们一起跳跳广场舞，既愉悦身心，又锻炼身体，最好还能帮我减肥，呵呵，现在每次学个新的回到家先不吃饭，先自己练一遍，有时走着都想跳，以前特别爱睡懒觉的我现在不用闹铃到五点准醒，我觉得跳跳挺好的，希望更多的和我一样的姐妹放开来学吧！我们这个大家庭随时欢迎你们！最后我在这里谢谢你
亲爱的万老师，你辛苦了！！！
随感六我运动 我快乐 我健康 我自信
阜丰健身队员：月夜月美丽
消遣娱乐之道，五花八门。有的喜欢唱歌，有的喜欢搓麻将，有的喜欢看电视······ 而我独爱跳健身舞！一则生命在于运动；二则跳舞可以陶冶情操，培养优雅的气质。我享受其中。
以前除了上班，就是回家看孩子。才三十多身体臃肿的像五十多的！放假以后更是整天和孩子打交道。觉得生活无意思，郁闷，烦恼。而且由于身体太胖导致心脏和血压都不稳，经常的憋气，血压60~80！自从学习跳舞，我突然觉得生活很充实，心情也变的好多了，而且越来越迷恋它。每天五点不用定铃准时起床。来自不同住处的姐妹们伴随着动听的音乐，在万老师的带领下翩翩起舞。没有人指责谁的舞步好或是坏只有全身心地投入！每个人都是自己心中独一无二的完美舞者！
我们忘我的舞着，动情的舞着！舞出了好心情，也舞出了好身体。现在的我血压稳了，身材也苗条了（才五个月的时间不节食的情况下瘦了20斤）。那感觉不用言表~~~~美！独自一人时走也哼唱， 坐也哼唱，还不时地琢磨舞姿，就连做饭时还做几个动作，老公说我走火入魔了。
最后还要感谢我的老师和一起跳舞的所有姐妹们。万老师，是你让我找回了自我！当然也少不了老公的支持！！!跳舞的女人最有魅力！！！！！！！
健身随笔（六）阜丰健身队员 ——东英
人生征途中难免遇到些不愉快的事情，无论是工作还是学习，有时总觉得力不从心，自从参加了这个业余团队，我觉得自己年轻了许多，有在师范院校学习生活的感觉，天天过得既充实又有趣。每天教练及组织者们耐心地组织，精心地筹划，团队成员们专心地学习，使得我们这个团队成了县城精神文明的一大亮点，作为团队的一名成员，我要积极配合、爱护我们的团队，认真学习，努力工作，祝愿我们的团队再创新的成绩。
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