主题: [原创]辅酶Q10含量是多少

　　辅酶Q10体内的含量是多少呢?人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10含量在20岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10深度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。

　　辅酶Q10补充剂量

　　从事与辅酶Q10研究的一些专家认为：许多人特别是老年人和从事于激烈无能运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在搞衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。对健康维持推荐的每日剂量为30mg：在日常应用中需要相当高的量，而对补充已发现了益处，辅酶Q10应与含脂肪的膳食一起服用，甚至较佳地与豆油或植物油结合，这可增加安的完全实质性的吸收。人体可迅速收辅酶Q10的补充。研究者表示：“类维生素辅酶Q10可能是新世纪细胞、生化治疗的‘引路人’安是结现行医疗方法的补充和延伸”。如今，欧美、日本等发达国家，已把人体内辅酶Q10含量的高低作为衡量身体健康与否的重要反指标之一。

　　辅酶q10是人体必需的一种辅酶，它主要负责参与人体形成能量，是人体生命活动最不能缺少的物质之一。在人体中，人类的呼吸、消化、血液循环、内分泌代谢都离不开辅酶Q10的参与，尤其是心脏器官，对辅酶Q10的依赖更是严重。但随着年龄的增长，人体内的辅酶Q10含量却逐渐降低，其中最直接的表现就是，心脏疾病的多发。辅酶Q10含量不足，心脏就没有足够的能量跳动，就会造成心脏缺氧、心肌缺血、高血压、心悸、心痛、冠心病、猝死等各种严重疾病发生……所以，补充辅酶Q10成为预防治疗心脏疾病的根本方法。

　　辅酶Q10是人体内产生能量的要素，它能改进心肌的代谢，加强心脏的功能它是一种强抗氧化剂，能保护机体细胞免受自由基的破坏。辅酶Q10的含量被当作衡量皮肤和健康状况的重要指标，由于它的合成量在20岁后持续降低，需额外补充。

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