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- 发表于：2012/2/26 17:03:48
- 来自：河北
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去年8月8日，也是第一个“全民健身日”的这一天，为了响应国家号召，积极参与全民健身活动，我决定购买一辆赛车，这天上午到了市起点自行车门店，各种各样的赛车都有，根据自己是奔6的人了，骑行不会很快的特点，光顾赛车的眼光不是很多，还是一眼就看上了美利达系列悠悠牌旅行车（是赛车的一种，带变速），外观漂亮，价位适中，很适合中老年人骑行。这样立马决定买下悠悠牌旅行车，师傅很快为我装了一辆新的，不到一个小时我骑上崭新的旅行车，先围绕着市区的外环路骑了一圈，这一骑就是80华里，这一骑不可收拾，这一骑就爱上了自行车运动！除特殊情况，几乎每天清晨骑车去衡水湖，来回52华里，用时70分钟。这是一项很好的运动，它不仅健身，也陶冶情操，使我的业余生活充满了乐趣。 骑自行车也是一门学问。刚骑自行车时，认为有腿蹬着走就行，可快可慢，没有什么奥秘。其实不然，市民骑自行车游衡水湖已经成为一种新时尚。我也随着他们骑着自行车游衡水湖。看他们骑的很快，悠哉游哉，不费什么劲，还骑的特别快。我不服气的在后边追，结果使出九牛二虎之力，也跟不上人家，还累的上气不接下气，喘的厉害，心脏也感觉受不了。只好向老骑手请教。原来这里面的名堂多着呢？比如，骑自行车锻炼是一个循序渐进的过程，必须由慢到快，先骑20迈车，再骑25迈车，感觉骑行自如了，大腿小腿不疼了，骑快了也不喘大气了，一般在增加到28-30迈车。另外还要根据路况做到及时变速，这样骑行起来舒服，也不感觉累。久而久之，也就摸索出了一些经验教训。从此后，在慢慢加快的同时，一般是在25迈车的速度上匀速前进。骑行大约3个月后，骑行技术有了很快的进步。再和骑友们在一起骑行的时候，不仅能够跟上了大部队，而且快慢得当，游刃有余。 截止今天，整整一年的时间，骑行了4300公里，身体得到了锻炼，心情无比愉悦，很有成就感。 骑自行车又是一种享受。在骑行中精力要高度集中，做到两眼平视前方，手不离闸。骑行的速度快的时候，只听见自行车车圈在高速运转的那种“嗡嗡嗡”的响声，让人特别陶醉，就好像给我们的骑行伴奏似的。到了目的地，人人是大汗淋漓，好不痛快。自己喜欢静，就找个干净的湖边坐在石阶上，眺望着衡水湖，看看蓝蓝的天，听听各种鸟鸣，好不惬意。也有的时候做做伸展运动，活动活动筋骨，心情非常的愉悦。 骑自行车是一年四季都能进行的一项运动，骑行的同时也能领略到大自然的无限风光。严寒的冬天，看着公路边上的白霜，大地一片冰封的样子，给人一种沉静的感觉；春暖花开之际，正是骑行者最佳时机，绵延的柏油公路，路边嫩绿的小草，万物复苏，气象万千，也给人一种向上的精神；衡水湖边的钻天白杨，垂柳倒影，白云悠悠，这一切都倒影在湖水中，真是一幅美丽的画卷，令人真有“斜风细雨不须归”的感觉；夏季更是骑行的黄金季节，这时天气温度高，可是清晨正是一天中温度最低的时候，这个时候骑行是晨风拂面，凉风习习。大地里的庄稼绿油油的，玉米拔节时的翠响都能听的见，衡水湖的各种鸟鸣此起彼伏，给人以美的感觉；秋季骑自行车，庄稼是一片片的金黄色，是丰收的季节，能领略到那丰收的喜悦。 骑自行车使我结识了许多朋友。他们中有老人，有年轻人，有公务员，也有知识分子，有领导干部，也有工人，还有个体大老板。。。。。。，从车友的身上，我看到了他们为人朴实，吃苦耐劳的一面，也体会到他们幽默活泼、热爱生活、潇洒处事的人生态度。和他们在一起，学到了许多东西，真是受益匪浅，思想境界也不同程度的得到了提升。 春夏秋冬一年四季，每当每天清晨骑上自行车时，心里就不由的高兴万分，就有一种愉悦的心情，就有使不完的劲头，那种对生活的热爱，那种回归自然的感觉，好不惬意，真是神仙过的日子。
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